『愛活力』掌上健身私人教練，短時、高效健身的倡導(dǎo)者；利用碎片化時間，讓您享受最專業(yè)的教練指導(dǎo)、體驗最便捷的運動方式；讓身體在不知不覺間輕盈起來，充滿正能量！

愛活力精英教練團隊已給上百家知名企業(yè)提供專業(yè)健身指導(dǎo)，包括聯(lián)合利華，SAP中國，通用汽車，米其林，海正輝瑞，美琳凱，安永，美國康寧，建設(shè)銀行，中銀消費，上海銀行，中歐國際工商學院，中國電信，中國聯(lián)通等。

健身課程

7分鐘體能基礎(chǔ)——柔韌平衡力量練習等組成的基礎(chǔ)體能課程；

7分鐘體能提高——動態(tài)平衡心肺練習等組成的體能提高課程；

7分鐘體能標準——12個動作組成、每個動作30秒的標準體能課程；

7分鐘體能挑戰(zhàn)——核心心肺等高強度項目組成的體能挑戰(zhàn)課程；

7分鐘體能極限——心肺力量核心等組合動作，挑戰(zhàn)體能極限課程；

7分鐘減壓瑜伽——美女教練Ajji帶領(lǐng)你感受瑜伽魅力；

7分鐘減壓普拉提——時尚普拉提健身，舒展疲憊的身體；

更新內(nèi)容

增加新模塊

增加新視頻

修復(fù)bug