跑步控：全國首款面向健身減肥人群以及跑友提供專業(yè)跑步訓練計劃的中文軟件!

【全國首款面向健身減肥人群以及跑友提供跑步訓練計劃的中文軟件！】

跑步控是專門針對跑步愛好者、運動健身人群以及缺乏運動的亞健康人群量身開發(fā)的手機客戶端軟件。軟件中提供免費的CoolRunning官方Couch-to-5K?訓練計劃是目前世界上使用最多的跑步訓練計劃，該計劃已幫助上千萬初級跑步愛好者完成了減肥瘦身的健身目標，并訓練他們成功完成5公里的跑步比賽。跑步控第一次把跑步訓練計劃搬到了您的手掌中，無論身在何處，本訓練計劃全程提供實時語音提醒、訓練安排以及訓練內(nèi)容的記錄功能，督促并鼓勵您完成既定訓練目標，讓您不斷挑戰(zhàn)自我進而通過9個星期的系統(tǒng)訓練后毫無壓力地跑完5公里！

軟件特色

每次20至30分鐘的訓練，交替進行慢跑和步行，跑前5分鐘熱身和跑后5分鐘放松活動

持續(xù)9個星期，可以在任何時間開始，訓練強度會隨著訓練進度日益劇烈

語音提示何時跑步，何時步行，以及跑前熱身及跑后放松的提醒

更新日志

教練聲音提示將會全程貫穿在每一次訓練中，實時提醒訓練內(nèi)容和進度，鼓勵并督促完成訓練

記錄每次完成的訓練，卡路里消耗，跑步速度以及跑步路線的追蹤與分享

可與播放列表-音樂、播客或其他音頻一起使用