減肥？完美身材？這些問題難道只能靠私教解決嗎？不去健身房請私教怎么辦？別擔(dān)心，今天給大家介紹的這款免費(fèi)私人健身應(yīng)用，可以幫助你解決沒有私教的問題，同時(shí)還能免費(fèi)教你如何塑造完美身材。

這款在國外頗受歡迎的健身指導(dǎo)軟件，涵蓋了從初級到高級的所有運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練部分，甚至包括無需器械的鍛煉。用戶可以根據(jù)內(nèi)置的訓(xùn)練計(jì)劃自主完成每日鍛煉目標(biāo)。該軟件為用戶的全身主要肌肉群制定了每日鍛煉計(jì)劃，每天只需幾分鐘，便能有效燃燒大量脂肪。既不必花費(fèi)金錢請私人教練，也無需使用昂貴的健身房設(shè)備，在家中即可完成。這樣的體驗(yàn)是不是很棒？只要用戶堅(jiān)持使用訓(xùn)練計(jì)劃，很快就能看到身形的變化。精彩體驗(yàn)不容錯(cuò)過，需要的朋友們趕快下載體驗(yàn)吧！

軟件特色

*熱身和拉伸動(dòng)作

*自動(dòng)記錄鍛煉進(jìn)度

*體重圖表追蹤體重變化

*自定義鍛煉提醒

*詳細(xì)的視頻和動(dòng)作指導(dǎo)

*跟著你的私人健身教練減肥

*與朋友分享鍛煉成果

私人健身教練app怎么用？

1、進(jìn)入app后，根據(jù)自己的情況來學(xué)習(xí)，剛開始先從初級開始

2、一共有16項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，總共20分鐘

3、堅(jiān)持下來了可以點(diǎn)擊右上角給自己喝彩哦！

4、如果你想制定訓(xùn)練計(jì)劃的話，點(diǎn)擊左上角

5、設(shè)定每周目標(biāo)，建議每周訓(xùn)練3天，效果更佳

6、如果你怕自己忘記了訓(xùn)練任務(wù)的話，可以給自己提醒鬧鐘的方式讓自己想起哦~

軟件功能

【海量免費(fèi)課程，真人視頻教學(xué)】

從0基礎(chǔ)到大神級，瑜伽、Hiit或者肌肉訓(xùn)練各種類型項(xiàng)目應(yīng)有盡有。每個(gè)課程都會標(biāo)注時(shí)長、強(qiáng)度和燃脂，可以根據(jù)各自需求自由選擇課程進(jìn)行健身訓(xùn)練；

【身體測評，量身定制健身計(jì)劃】

根據(jù)自己的能力選擇合適的訓(xùn)練強(qiáng)度，選擇對自己身材的評價(jià)以及理想的身材，【私人健身教練】將會根據(jù)你的身體測評為你量身定制一套訓(xùn)練計(jì)劃，省去一大筆私教費(fèi)；

【運(yùn)動(dòng)小分隊(duì)，一起完成訓(xùn)練任務(wù)】

一個(gè)人健身很無聊？【私人健身教練】貼心為你組建運(yùn)動(dòng)小分隊(duì)吧！與隊(duì)友互相監(jiān)督，互相鼓勵(lì)，一起瘦身，一起變美，一起完成堅(jiān)持訓(xùn)練14天的任務(wù)；

【千萬人的互動(dòng)社區(qū)，分享健身樂趣】

社區(qū)曬動(dòng)態(tài)，曬出努力和正能量，分享健身進(jìn)展和成果，交流健身體驗(yàn)，相互競逐比拼，相互鼓勵(lì)學(xué)習(xí)，讓健身不再孤獨(dú)乏味， 獲得源源動(dòng)力；

【記錄跑步，實(shí)時(shí)監(jiān)測配速】

可以利用GPS功能自動(dòng)追蹤時(shí)間與距離，并在地圖上查看你的當(dāng)前位置和路線。此外，它還能記錄跑步數(shù)據(jù)，依據(jù)個(gè)人體質(zhì)計(jì)算消耗的卡路里和速度。

更新日志

v1.3.2版本

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