《玩健身》是一款好用的健身軟件應(yīng)用。軟件可以規(guī)范地幫你指定你的健身計(jì)劃，根據(jù)你的身體素質(zhì)，給你最高效的健身方法，是健康人士必備的一款健身軟件，可以拉上小伙伴一起健身，喜歡的快來(lái)下載吧!
軟件介紹
玩健身app是一款優(yōu)質(zhì)的手機(jī)健身應(yīng)用。平時(shí)我們不可能天天跑健身房進(jìn)行鍛煉，那么對(duì)于自己進(jìn)行鍛煉又有一些不好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，那么你就需要這么一款健身app。軟件能夠作為你貼身的小管家，為你計(jì)劃好運(yùn)動(dòng)健身強(qiáng)度，讓你快速輕松進(jìn)行鍛煉。玩健身app在為廣大用戶提供最科學(xué)得到健身計(jì)劃的同時(shí)，用戶還可以根據(jù)自己的健身偏重選擇不同的健身課程，目前比較熱門的健身課程有綜合體能、高效減脂、腹肌撕裂、跑步訓(xùn)練以及產(chǎn)后恢復(fù)等，需要的趕緊來(lái)加入健身行列吧。
如果你是整天坐辦公室的白領(lǐng)，又或者是產(chǎn)后媽媽，那么想要擁有健康完美的身材，那么千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)這款玩健身app哦。軟件專注于科學(xué)健身，其中的健身計(jì)劃都是按照國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行制定，保證不會(huì)對(duì)人體造成過(guò)度的運(yùn)動(dòng)損傷。再也不用羨慕別人的馬甲線、人魚線、腹肌啦，趕緊自己練起來(lái)。
軟件特色
1、健身計(jì)劃訓(xùn)練：
- 玩健身專注于把科學(xué)的健身計(jì)劃帶給用戶。我們按照7天周期的國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)制定健身計(jì)劃，通過(guò)115個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的360度視頻動(dòng)作以3D虛擬教練的方式幫助用戶科學(xué)地，簡(jiǎn)單地訓(xùn)練每一套健身計(jì)劃 。
- 基于用戶反饋的自適應(yīng)算法和虛擬教練讓健身計(jì)劃訓(xùn)練效果更加突出。
- 現(xiàn)階段，玩健身以高效增肌減脂，腹肌撕裂，綜合體能訓(xùn)練，HIIT，產(chǎn)后恢復(fù)，預(yù)防跑步損傷為首發(fā)的5大目標(biāo)，滿足主要的健身需求。
2、熟人社交挑戰(zhàn)：
- 玩健身是一款將熟人社交挑戰(zhàn)和訓(xùn)練計(jì)劃緊密結(jié)合的健身APP。
- 熟人間的運(yùn)動(dòng)社交將變得更加容易。支持微信好友在應(yīng)用內(nèi)發(fā)起對(duì)熟人的健身運(yùn)動(dòng)挑戰(zhàn)，與微信好友/親人/朋友/同事/同學(xué)/客戶同享健身的樂(lè)趣。
- 一對(duì)一，一對(duì)多的健身挑戰(zhàn)讓運(yùn)動(dòng)更加有趣。通過(guò)圖片，視頻微信好友分享的方式互相鼓勵(lì)和監(jiān)督。預(yù)設(shè)的目標(biāo)和挑戰(zhàn)宣言讓運(yùn)動(dòng)健身動(dòng)力十足。
3、發(fā)現(xiàn) & 歷程：
- 發(fā)現(xiàn)健身達(dá)人，學(xué)習(xí)科學(xué)的健身計(jì)劃，無(wú)論keep fit 還是增肌，都會(huì)更加有效。
- 關(guān)注好友動(dòng)態(tài)，熟人社交讓健身變得不再乏味和孤單。
- 記錄用戶的健身歷程，讓每一次訓(xùn)練，每一滴汗水都為現(xiàn)在的健身效果點(diǎn)贊。
4、連接HealthKit (健康)：
您可以在設(shè)置里連接HealthKit (健康)，這樣您記錄身高體重時(shí)數(shù)據(jù)可以保存到健康里，更容易查看您的鍛煉效果。
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預(yù)防跑步損傷：力量強(qiáng)化訓(xùn)練
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更新日志
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