《心鏡》是一款全新發(fā)布的健康類醫(yī)療軟件,在這里你可以更加方便的觀察自己的病情,隨時記錄自己的健康狀態(tài),支持手機號、多平臺一鍵登錄注冊,各種焦慮、抑郁、狂躁檢測,隨時提高你的生活質(zhì)量哦,隨時記錄您的心情,一鍵專業(yè)檢測,還有心情拼圖哦,讓用戶從煩躁的心情慢慢變得平靜下來哦,非常給力哦,心動的小伙伴還不抓緊時間下載!盡在這里哦,別忘了關(guān)注哦!
官方介紹
心鏡app是一款針對精神疾病患者精神健康情況的管理應(yīng)用app,用于記錄精神疾病患者的情緒信息及用藥情況,并且能夠進行線上抑郁、躁狂病癥的自查。你可以方便的了解和記錄自己的健康狀況,對于現(xiàn)在越來越重視健康的朋友來說非常的不錯。
軟件特色
萬靈心鏡醫(yī)生是一款與萬靈心鏡配合使用的情緒管理類app,實現(xiàn)了量表的電子化,
患者信息同步到醫(yī)生端,隨時隨地查看患者的院外數(shù)據(jù),
節(jié)省了大量醫(yī)生的診前詢問時間,幫助醫(yī)生持續(xù)追蹤患者的院外情況,更好的了解患者。
款由北京萬靈盤古科技有限公司打造的醫(yī)療服務(wù)軟件,這款軟件是專為醫(yī)生設(shè)計的,
可以幫你管理患者信息,節(jié)省你的問診時間,你可以隨時了解患者院外的情況。
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心鏡APP正式上線啦!
“情緒”是一把雙刃劍,好心情是生活的助推器,壞心情是幸福的絆腳石。認知情緒,管理情緒是幸福生活的重要功課。研究顯示檢測情緒變化可以幫助情感障礙患者獲得更好的臨床結(jié)局。為此,我們推出一款目前完全免費的心境監(jiān)測的手機應(yīng)用,借助工具幫助有需要的朋友更好的監(jiān)測自己的心情。
情緒管理的三部曲
第一步: 知彼——我現(xiàn)在有什么情緒?
情緒是一種自然的反應(yīng),沒有好壞之分,但情緒會對我們的行為產(chǎn)生深遠的影響。因此覺察自己所處的情緒狀態(tài),是實現(xiàn)情緒管理的第一步。 通過APP當(dāng)中的心情日記,記錄每天的情緒狀態(tài),并通過長期的追蹤達到了解心境變化規(guī)律的目的。
第二步:知己——為什么會有這樣的感受?
理解情緒變化的過程和原因,是情緒能夠最終消解的重一環(huán)。是遇到糟心瑣事的過度反應(yīng),還是疾病所致的異常低沉?是因為家人朋友的不理解,還是自己的玻璃心?進行深入的評估就顯得尤為重要。
APP當(dāng)中設(shè)置了深入的評估幫助使用者更好的判斷目前所處的情緒狀態(tài),提供不同的可能性和處理意見。
第三步,如何妥善的處理情緒?
回想我們平時心情不爽,如何處理?有人暴飲暴食,有人運動談心。在不對自己身心造成更進一步傷害的前提下,我們提供給幾種方法供使用者參考:
讓心情平靜的方法:深呼吸、肌肉松弛法、靜坐冥想、運動、到郊外走走、聽音樂…….
讓情緒宣泄的方法:大哭一場、找人聊聊、涂鴉、用筆抒情……
改變內(nèi)在的自我對話:命名自己的情緒,梳理情緒的變化,思考其他的解決辦法……
APP當(dāng)中整合了一些可以自助的方法,以后會有更多自助辦法上線。
以銅為鑒,可以正衣冠;以心為鑒,可以得喜悅。
我們的心情雖然多變,但并非完全不可掌控,我們不需壓抑也無需擔(dān)心,可以大笑,也可以大哭,可以悲傷,也可以哀愁,允許我們的心情就像春夏秋冬一樣變化,讓我們擁有流暢的生命力,只要我們可以認清自己的情緒、了解引發(fā)情緒的原因,找出有效的因應(yīng)之道,那么我們就可以做情緒的主人。
心鏡APP的適用人群:情緒狀態(tài)起伏波動較大的人群!
更新內(nèi)容
1.增加預(yù)約審核功能。
2.增加識別相冊二維碼功能。
3.修復(fù)部分bug,優(yōu)化部分頁面。