《哥本哈根減肥法》好像很多朋友已經(jīng)對(duì)哥本哈根減肥法有所了解了，一個(gè)應(yīng)用開發(fā)團(tuán)隊(duì)為用戶們開發(fā)的一款減肥食譜分享平臺(tái)，大家可以在這個(gè)平臺(tái)上找到一些非常高效的減肥食譜，如果你也是想減肥或者想讓自己身材變得更好的朋友，就快來試試吧。
軟件介紹
“哥本哈根”是一款專注于健康瘦身解決方案的手機(jī)軟件，我們的明星瘦身食譜“哥本哈根13天減肥法”一經(jīng)推出，即獲得了百萬用戶下載體驗(yàn)，享受美食，快樂瘦身，在13天的過程中，不僅收獲了令人驚喜的減重效果，也體驗(yàn)到了親手制作美食，與小伙伴共同分享，共同激勵(lì)的樂趣。
在13天中，我們學(xué)會(huì)了堅(jiān)持，學(xué)會(huì)了動(dòng)手，學(xué)會(huì)了分享，并且在快樂中實(shí)現(xiàn)了減重目標(biāo)。
哥本哈根13天減肥法已經(jīng)幫助百萬用戶減去千萬斤的重量，已有超過百萬的人正在嘗試或準(zhǔn)備嘗試。
哥本哈根團(tuán)隊(duì)將致力于提供專業(yè)健康瘦身方案，知名營養(yǎng)師共同加入，抵制不健康減肥藥物或產(chǎn)品，讓瘦身成為我們的生活樂趣。
軟件特色
減肥瘦身中經(jīng)常遇到的問題：
- 不知道使用什么方法讓自己的體重快速下降
- 去健身房堅(jiān)持鍛煉，跑步，可因?yàn)闆]有制定飲食或輔助計(jì)劃而功虧一簣
- 沒有合適的記錄工具
- 網(wǎng)上成功案例太多太雜，不知道哪個(gè)靠譜，對(duì)自己有幫助
「哥本哈根減肥瘦身」的解決方式：
- 為用戶制定詳細(xì)、定時(shí)定量的減肥食譜，幫助用戶輕松達(dá)到快速瘦身目的
- 針對(duì)快速瘦身、保持身材、局部美化推出豐富的計(jì)劃幫助用戶進(jìn)一步達(dá)到健美身材的目的
- 記錄工具的體驗(yàn)專為現(xiàn)代人優(yōu)化，清晰、實(shí)用、讓人愛不釋手
- 社區(qū)心得幫助用戶找到相似的瘦身經(jīng)歷作為參考、更讓人有動(dòng)力
「哥本哈根減肥瘦身」的核心特點(diǎn)：
- 有效的減肥瘦身計(jì)劃
- 豐富的減肥瘦身輔助產(chǎn)品、計(jì)劃配套產(chǎn)品
- 好玩有趣的瘦身社區(qū)
- 耐玩易操作的APP界面與功能
常見問題
哥本哈根減肥法有用嗎？
今年流行一種哥本哈根減肥法，承諾如果你嚴(yán)格遵守食譜，13天后可以瘦掉5-10公斤。每天早上是黑咖啡加一塊方糖，午餐和晚餐多是兩百克的蛋奶類或者肉類加無限量蔬菜，真的能瘦下來嗎？
有人實(shí)行“無主食”減肥，堅(jiān)決不碰米、面等主食。這樣對(duì)健康有什么影響？
這個(gè)食譜平均每天熱量600大卡。我國女性平均每天總消耗在1650大卡左右，運(yùn)動(dòng)的話大概在2000大卡左右。如果每天只吃600大卡，加上斷食丟掉的水分和肌肉，13天里減掉5-10公斤是完全可能的。
哥本哈根減肥法和其他的斷食減肥法的原理也都是一樣的，即少吃。種減肥法只會(huì)在短期內(nèi)有效，一段時(shí)間后會(huì)容易反彈。按照食譜減肥期間，控制了碳水化合物攝入，打破了能量均衡，人的身體處于不適應(yīng)期，體重會(huì)有所減輕，經(jīng)過一段時(shí)間的適應(yīng)，身體再次恢復(fù)能量均衡，體重又會(huì)回歸原樣。
美國健康協(xié)會(huì)在大規(guī)模統(tǒng)計(jì)中發(fā)現(xiàn)，靠斷食減肥的人5年內(nèi)體重反彈回原點(diǎn)的占了95%，反彈到比原來還胖的人占到70%。因此，選用哥本哈根減肥法之前還需謹(jǐn)慎考慮??！
食譜太西化，實(shí)行起來豈不是很艱難？
食材確實(shí)不好買，操作起來并非易事。但是可以采用同類替換，比如要攝取魚類，不喜歡吃就吃水煮蛋，這也是蛋白質(zhì)。同樣，牛排不會(huì)做，可以買超市清理好的牛里脊肉片。
哥本哈根結(jié)束后如何恢復(fù)飲食？
以容易消化的食物為優(yōu)先考慮。比如哥本哈根期間一直是吃脫脂的，哥本哈根之后就可以先低脂，再全脂，需要1-2周的時(shí)間來調(diào)整。
更新內(nèi)容
1、升級(jí)了輕斷食計(jì)劃，開啟夏日輕體
2、修復(fù)了圖片無法正常顯示的問題
3、提升了使用體驗(yàn)
