在Zen模式中,點擊波形圖案進入調(diào)節(jié)選項,有如下幾項可供調(diào)節(jié):
Breath Modulation(呼吸調(diào)節(jié)):該選項可以通過音頻和視覺效果調(diào)節(jié)呼吸速度(可以改變速度)
Ambient Sounds(氛圍聲音):該選項可以播放某些特定氛圍的聲音以使人放松,可選的聲音有:海灘、蟋蟀聲、森林、沖浪、雨打芭蕉、瀑布,也可以隨機播放。
Mantras(真言):該選項可以在進度條上顯示一些勵志語句,可選的種類有:普通的、使思想積極的、幫助成功的、克服惡習的、增加自信的甚至幫助減肥的。可以調(diào)節(jié)語句的刷新頻率。
Binaural Beats(立體節(jié)奏):這個選項需要用到耳機,它將給左右兩個聲道播放不同節(jié)奏的旋律以使大腦進入不同的狀態(tài)(還有助眠的選項)。
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